腰痛で息も出来ない。

この間、体を捻ってしまってから腰が痛くて動けないオジサン。最初は大したこと無かったのですが、じわじわ痛みがひどくなってきて、着替えをするのも一苦労、トイレでしゃがむと激痛。風呂の中では背筋を伸ばして正座。完全に生活に支障を来しておりますよ。立ち飲みで一杯なんて完全に無理、しばらく出場停止。這うようにして仕事に行って、ひーひー言いながら帰ってきて横になっているという。寝転がっていると楽なのでね、完全水平生活。
で、寝転がりながらコレを書いているという。だけどこれもダメってお医者さんに言われました。うつ伏せは腰に負担がかかるそうで、仰向けで寝転がらないといけないそうですな。そうなるとポメラDM100で記事が打てません。とにかく安静、そういう事情なので、しばらくブログをお休みします…という訳にも行かないので、仰向けになってipadで書いておりますけどね、手が疲れますな、全然はかどらない、そのうちに寝ちゃいますしね。（泣）
起きあがれなくなって、掴まり立ちしながら歩かないと移動も出来ない有様で、これはマズイとお医者さんに駆け込んだのですけどね、バス停からお医者さんまでいつもよりすごく遠かったですな。商店街を電柱やら色んなものに掴まりながら通り抜けましたけど、「大丈夫ですか」って何度か声をかけられました。バリアフリーなんて大嘘ですな、まともに歩けねぇ。
何とかたどり着いて、診察受けて、レントゲン撮られて、注射されて、細かな説明を聞いて、貼り薬や飲み薬もらって、リハビリ受けて帰りました。それだけで一日の体力使い切ってしまいましたな。
リハビリの先生から、お家で出来るストレッチを教わって、毎日3セット必ずやるようにって言われたのですけど、全然出来ておりません。足腰の筋力の衰えでこんな事になっているのですけど、元々体育会系と正反対のスポーツは見るものと思っているオジサン。自分で体を動かすのは大の苦手、でもやらなくちゃならないので頑張ってやろうとしておりますけどね、出来ませんな。
リハビリの先生の前だと「出来ましぇ～ん」って泣き言たれても許してくれませんから、涙目になりながらやっておりますけど、お家では家内に悪態ついて何とかゆるく終わらせてしまおうとしてしまいます。「そんなんで、直らへんで」って怒られながらやっているという。頭では十分わかっているのですけどね、動かせませんな。
腰痛で息も出来ないオジサン、ストレッチで息が切れるオジサン、年齢と共に思いもしなかった所がどんどん劣化中。情けなくて涙も出ませんな。（泣）